编者按：本文来自刘润（ID：runliu-pub），作者：刘润，整理：蕉皮，创业邦经授权发布，封面图来自摄图网。
最近，有同学和我说，35岁了，中年危机，被迫要跳槽转行，非常焦虑。
确实，35岁是一道槛。
招聘时，35岁以下优先。调整时，35岁以上优化。
大家心照不宣。
怎么办？
35岁的中年，是不太受待见的，因为他们的人生开始严重地撞车，各种各样的事情撞在一起，把他们变成职场中的奢侈品。
什么是职场中的奢侈品？
说白了，就是性价比不高。好看，但不好用，而且要价还高。
35岁的中年人，体力开始下降，每天到点下班，晚上必须睡够9个小时。假如熬了一晚，回头要歇三天。
那些25岁的年轻人呢？
他们正在最能熬最能扛的时候，能造作。真加起班来，和玩儿一样，你哪里比得过他。
半夜3点躺下，早上7点起来，有点昏昏沉沉，但是洗个热水澡，换身衣服，又容光焕发，精神奕奕。
看着这些后浪，先是羡慕，然后慌张，最后害怕。
万一他们把我干掉怎么办？
不仅是体力，35岁的人在思想上都会慢慢变得保守。
有时候，甚至保守得你难以置信。
英国科幻作家道格拉斯说过这样一句话，很幽默，但是特别有道理：
任何在我出生时已经有的科技，都是稀松平常世界本来秩序的一部分；
任何在我15-35岁之间诞生的科技，都是会改变世界的革命性产物；
任何在我35岁之后诞生的科技，都是违反自然规律要遭天谴的！
也就说，35岁之后，一个人的认知就闭环了，价值观就形成了，很多人对世界就没有好奇了。非但不去探索，对新事物还充满了敌意。
但是，技术发展这么快，商业模式更新这么迅速，早晚有一天会冲破那个你以为完美的认知闭环。
如果自己不走出来，就只能等着年轻人拿着锤子把你的世界砸烂。
除了体力，认知，还有家庭的压力。
35岁，基本已经成家了。上有老，下有小。
老人去医院看病，要花钱。孩子，也到了鸡娃的年龄了。报班，上国际学校，要花更多钱。如果还有车贷房贷，更不得了。
所以，从心理上，根本不敢轻举妄动，不敢冒风险。
有时候一场意外，就会返贫。
这些东西撞车到一起，让他们对生活有更高的要求，生活也对他们提出更大的挑战。
他们必须拿着优厚的报酬，必须一路往上爬，害怕失去眼前的一切。有人说，这是真正穿着白衬衫的奴隶。
直到，变成了职场中的奢侈品。
所以，35岁危机，大公司的4050工程，说的就是这样的现象。
于是，或主动，或被迫地跳槽转行。
怎么办？
怎样尽量度过这个阶段，比抱怨更有意义。
几个建议吧。
第一，不管怎样，把自己养家的钱留好。
做任何决策之前，始终留好吃饭、看病、应急的钱。
中年人，有了更多的责任，要让自己和家人有基本的生活保障。不要负债，不要动房子。
有了底线的保障，换工作的时候，就可以调整好心理预期。
不要有这样的期待，说我每一份工作的收入，都必须比之前高。这会锁死你自己。
甚至，为了更好的机会，更多的可能，要接受部分的降薪。
这些少的薪水，是转换的成本，也是为过去的不努力买单。要认。
认真努力，重新开始。
第二，换行不换岗，换岗不换行。
以前在传统行业做会计的，如果转去新能源汽车行业，还是做会计。
以前在互联网行业当程序员的，如果不想敲代码了，想试试销售，也尽量还在互联网行业里面。
这样，可以保证你对行业的了解，对岗位的理解，至少有一样可以迁移。
如果都换，全部都要从头做起，两眼一抹黑，特别麻烦。
而且，你也不会有那么多调整的时间。
两个都变，和裸辞差不多。很容易就活不下去，再次陷入危机。
第三，新工作至少要有30%未知的东西。
每次换工作，都应该至少有30%是自己没尝试过的东西。
否则，自己就是在原地踏步，把原有的东西一次性变现。
但是，35岁基本是把能力货币化的极限，没有什么增长空间了。
只有不断学习，不断成长，才有更多的机会。
35岁的世界，很多是下沉的，内卷的。想要摆脱这个环境，就要做些新事情。
别想着我60岁就要退休，现在就不动了，装死了，躺平了。你躺不平的。一定会有人把你踹醒。
应该是这样的心态：我至少工作到70岁，哪怕要轻松一点，也得到55岁再想这些事。自己把自己拽起来，比被别人踢开要好得多。
踏准经济周期，看准行业周期，承担一定风险，始终保持努力，并且用自己的积累帮助年轻人，分享果实，才是中年危机的解。
我知道，一定有人问，那么年轻人怎么办？
中年人一定会被边缘化，否则对年轻人不公平。但是，再年轻的人，都会变老，也会有自己35岁的那天。
在自己依然年轻的时候，要做点什么才好早做准备？
也有两个建议吧。
第一，去大公司，也要去小公司。
无论如何，都去大公司待一段时间。这很重要。
去看看猪跑的样子，看看航母和小船的区别，看看高楼大厦和茅草屋的不同。
很多人说我想做大，但是什么是大，怎样做大，根本不知道。
你没见过大，怎么做得大呢？
流程，制度，规范，原则，这是大公司擅长的东西。
去看看怎样把成千上万的人组织起来，还能管得井井有条。
然后，再去小公司。
在大公司待得太久的人，可能会有一个毛病，把平台的能力，当成自己的能力。以为自己很厉害。
真的厉害吗？去小公司就知道了。
你会立刻知道，别人之前认的是你，还是认你背后的公司。
在小公司，你才知道真实世界的凶险。为了生存，可能会变得野蛮，学会怎样和恶人打交道，如何与不喜欢的人合作，怎样在夹缝中创新。
当你有了丰富的经验，你才有足够的能力，获得更好的发展。
常常有一些年轻人，找到自己的发展路径。他们会去一家正在蓬勃发展的创业公司，在B轮或者C轮的时候加入，获得一份不错的收入，还有一份更加不错的期权，在下一轮融资或者上市的时候，退出离开，或者一直继续陪伴。
为什么他们就能拿到这样高的溢价？
因为他们有在大公司工作的经验，有在小公司打拼的经历，通过不停积累，有了降维打击其他人的能力。
第二，不停学习。
这个学习，不是很宽泛地说你要学习，你要学习。而是说，你要带着脑子去思考。
每周花100个小时繁重的工作，不一定能让你富有和自由。
成功的人也是24个小时，但为什么他们的24小时，就让他们与众不同？
学习，是为了得到更深刻的洞察力，更准确的判断力。一个正确的决策，也许顶得上1000个小时的努力。
然后，年轻的时候多做点事，多尝试。别怕。错就错了。
这些错误，会让你有更真实的体感。
我特别害怕大家的学习，最后学成了书呆子。还是要务实一点。讲个故事你马上就明白了。
据说亚历山大大帝曾经解决了一个难题。
他在进城的时候，发现了一辆旧战车。车上有许许多多绳结紧紧系在一起，根本看不出来原本是怎样系上去的。
神谕说，谁解开了这些绳结，谁就能统治亚细亚。
你准备怎么办？
亚历山大在这团粗糙的绳结前看了一会儿，说了一句话，神谕并不在意绳结是怎样解开的。
然后后退了两步，拔剑把绳结劈成两半。
每个人都有年轻的时候，每个人也有自己35岁的时候。
我们也许都会从不吃草的千里马，慢慢变成又贵又没用的奢侈品。
唯一能改变这件事的，就是不断成长，不断输入新的能量，打破这样一个圈，成为一匹吃草的万里马。
已经35岁的，还有机会。没到35岁的，早做准备。
35岁以上的职场，只有两种人，职场中的奢侈品，和吃草的万里马。
该成为吃草的万里马。
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