成熟的人，要学会从“负重前行”，到“举重若轻”

编者按：本文来自微信公众号刘润（ID：runliu_pub），作者：刘润，创业邦经授权转载，图源：摄图网。

普通人和高手的差距在哪里？

在于能不能从逆境中爬起来，坚持把一件事情做好。

这是能咬碎了牙，负重前行。

高手和顶尖高手的差距在哪里？

在于能不能从逆境中爬起来之后，还能轻松面对眼前的困难，一路前行。

这是能笑对苦难，举重若轻。

—1—

维克多·弗兰克，你可能知道这个人。

二战期间，他穿着囚服，被送进奥斯维辛集中营。

他和其他人排着长队，等待着命运的宣判。

看守随手一指，被指到的那些人，会被分到队伍的左边，带到一个不知道叫什么名字的地方。

他们去了哪里？

几百米外的烟筒里，就躺着那些不幸的人。他们变成了一串串火苗。

“你的朋友飘向了天空。”狱友告诉他。

这是真正让人绝望和恐惧的生活。不知道什么时候，就被消失了。

在这样极端的逆境之中，怎么办？

有人自暴自弃，消极地等死。有人凭借着对生存的信念和希望，痛苦地坚持。

但维克多呢？

维克多也想活下来。

但是，他选择高贵地面对苦难。每天用玻璃瓶刮干净胡子，还在集中营唱歌搞活动，选择更加积极主动的态度。

这样做，有什么意义？

二战结束后，维克多走出人间地狱，写下了那本著名的书《活出生命的意义》。

人可能被剥夺得一无所有，但是人性中最后的自由，在任何困苦和不幸中选择生活态度的自由，永远都无法剥夺。

选择生活态度的自由，是人可以拥有的最后一项自由。

在绝境中，有的人负重前行。但还有的人，能举重若轻。

—2—

人生是由一个个挑战组成的，面对逆境，甚至绝境，我们如何应对，体现了一个人的态度和格局。

美国著名学者，保罗·斯托茨甚至把这种能力取了一个名字——逆商。

逆商（AQ），是能不能在困境中看到机会，甚至进一步化危为机的能力。和智商（IQ）、情商（EQ）一样，逆商也被看作是一个人能否成功的重要因素。

弗兰克在绝境中，依然选择用具有尊严的方式和轻松积极的态度面对苦难。

而我们在生活中，不管遇到多大的逆境，也同样可以。

前段时间，我和一些创业者们开私董会。

其中有一位学员，非常年轻。但是，我能明显感觉到他的疲惫、憔悴。距离上次见面明明没有多久，却像一夜之间老了许多。

为什么？

因为他遭遇了今年最大的逆境——疫情。

疫情的突如其来和破坏力让他猝不及防，企业经营遇到了重大的问题。每个问题，对他都是巨大的打击。

比如，交易停止，原来的业务遭到冲击，收入断崖式下跌，怎么办？

比如，股东要求必须裁员止血，否则公司就要没命了，怎么办？

比如，收入下降，但成本还像水龙头一样哗哗支出，现金流马上要断裂了，怎么办？

……

显然，他一开始不知道怎么办。

但是，为了自救，他不得不想了许多办法。

请教了各行各业的人，动用了许多资源和关系，也和股东和员工进行拉锯式地沟通……

也许，为了业务，他尝试了直播带货、私域流量，视频号，不管是什么，都先试起来，苍蝇也是肉。

也许，为了不裁员，他和员工商量延期领取工资，并支付年化12%的利息。

也许，为了控制成本，他还和政府和房东谈判，请求延期缴纳税款、减免房租。

也许，在一番自救之后，他暂时活了过来。

“还剩半条命”。

但是，但是，我和他说，虽然你很不容易，不过你应该再努力一把，尝试着往前再多走半步。

这半步，就是从负重前行，到举重若轻。

只有走出了这半步，你才完成了这轮真正的历练和成长。

成长是主观世界遇到客观世界之间的那条沟，掉进去了叫挫折，爬出去了叫成长。

只是，有的人哭着爬出来，有的人笑着爬出来。

真正成熟的人，可能不会说“还剩半条命”，而是会说“捡回半条命”。

这有什么区别？语言的背后，是心理状态的不同。

不是失去，而是得到。

不是绝望，而是希望。

不是悲观，而是乐观。

这需要我们有强大的心力，需要我们有强大的“逆商”。

这半步，要怎么走？

—3—

《逆商：我们该如何应对坏事情》的作者保罗.斯托茨，教给我们四个步骤。在得到，谭昊老师也专门对这本书做过解读。

第一，倾听我们对逆境的反应。

保罗说，我们可以玩一个小游戏，一旦陷入逆境时，大脑就马上敲响警钟。

比如，用“bingo”这样的，一个好玩的声音来提醒自己，逆境来了。

这样做有什么好处？

这种好玩的声音本身就能让我们放松，用更积极的态度来处理问题。

而且，当大脑出现这种声音时，我们也可以清晰判断自己的反应，是悲观还是乐观，反思自己，以此调整。

倾听对逆境的反应，就是先倾听内心的声音，提醒自己用更积极的视角看待问题。

第二，探究对逆境结果的担当。

面对逆境，很多人会放大问题，认为都是自己的过错，觉得所有的结果都是由自己造成的。

这种放大，会导致过分的自责。

我们要做的，是承担自己应该担当的责任，但也不推卸的责任。

事情发生了，承担责任。意外发生了，承担结果。灾难降临了，承担损失。

不怨天尤人，而是接受事实，才有改变和影响结果的可能。

第三，分析我们身边的证据。

目前遭遇的情况，真的有那么糟糕吗？我们真的认真分析过吗？

作者将这个质疑和分析的过程，概括为三个问题。

我们可以问自己：

有什么证据表明，当下的情况是我无法掌控的？

有什么证据表明，逆境一定会影响到我生活的其他方面？

有什么证据表明，逆境必然会持续很长的时间？

面对逆境，我们常常自乱阵脚。但是，当我们静下心来思考这些问题，把答案写在白纸上时，却经常会发现：

原来，事情远没有我们想象的那么糟。

第四，做点什么。

理性的做法，是缩小关注圈，扩大影响圈。

关注圈太大，就会自我代入。而关注圈很多事情，是我们无法改变的。

而影响圈，才是真正我们能做的事情。

现在，就是扩大影响圈的时候。改变那些可以改变的事情。

因为行动，会带给我们掌控感。

我们恐惧的常常是已经发生的结果，但我们焦虑的却经常是尚未发生的未来。

对未来的失控，会让我们深陷逆境。

有一句话说得很好：

想，全是问题；做，全是答案。

试着去做点什么。一定要去做点什么。

当我们在生活遇到逆境，甚至绝境时，都可以用这四个步骤，让自己变得更加积极乐观。

当你有了这种思维和习惯，就能够坦然接受事实，并试着在危机中寻找机会。

至少，我们不能浪费一次危机。因为痛苦，是进化的良机。

最后的话

所以，人与人之间的差距在哪里？

有的人面对逆境，痛苦地负重前行。而有的人，却能够举重若轻。

本·霍洛维茨在他的书《创业维艰》中说：

在创业的8年多时间里，只有3天是顺境，剩下的8年几乎全是举步维艰。

如果说走向成功需要十万八千步，那么我们也许还差十万七千步。

剩下的路，只会更加的难走。

怎么办？

每一次，都往前多走半步，多走半步。

从负重前行，到举重若轻。