编者按：本文来源创业邦专栏GGV纪源资本，图源图虫，创业邦经授权转载。
前阵子，小纪上网冲浪的时候，被易烊千玺惊艳到了。
以往，易烊千玺更多给人一种内敛、沉稳的印象，但他新出炉的一个运动大片，颠覆了小纪的想象。片子中的易烊千玺荷尔蒙爆棚，少年人的张扬和活力在运动中被激发了出来，各种高难度的健身动作，对他而言似乎都不在话下。
不只是易烊千玺，如今，健身减脂在娱乐圈这样需要保持身材的行业当中，已经成为了明星的一种日常，隔三岔五，就会有“赵丽颖自虐式健身”、“张新成肌肉线条”这样的词条来刷一波眼球。
就算把目光投向我们自己和身边的人，也会发现，健身，早已无孔不入地进入到了我们的生活中。在这个时代，谁还没发过几张健身打卡的朋友圈呢？
但大家有没有想过，我们今天所如此盛行的健身文化，到底是从什么时候开始的？
和当下大家所熟知的“健身=身材管理”的概念不同，在新中国成立初期，健身并非一种私人化和个体化的运动，而是一种由行政手段推广开来的大众体育项目。上世纪50年代，我们国家的战乱刚刚结束，百废待兴，又要面对抗美援朝战争，如此种种，对人口和物资产生了大量消耗，国民体质几乎跌入谷底。当时，我国居民人均寿命仅不到40岁。
在这样的时代背景下，在1952年6月10日中华全国体育总会成立大会时候也出现了当时的流行词：发展体育运动，增强人民体质。没错，“增强人民体质”就是我们国家在那个时代的健身目的。同年11月，中央人民政府成立了一个叫“体育运动委员会”的组织，由它来负责自上而下地，领导全国体育事业发展。
于是，全国第一套成人广播体操来了。一时间，从单位大院，大街小巷，到村口广场，每天喇叭一响，千百万人定时定点跟着做操，成为了中国历史上破天荒的健身奇观。“人人都锻炼，天天上操场，为祖国健康工作50年”的口号深入人心。除了广播体操之外，20世纪60年代的乒乓球、游泳，70年代的长跑也都各自风靡一时。
这个时期被普及的运动都有一些共有的特点：场地限制不高，成本低，易开展，而且多数是随着竞技体育在国际上获得成绩而发展繁荣起来的。时间步入80年代，大众健身开始讲究科学，小型健身器材不断涌现，运动前热身、运动后补充营养等相关知识得到普及。而中国健身与世界同步的时刻，直到20世纪90年代才逐步到来。
90年代和市场经济一起到来，不够个性化的大众体育开始在众人面前黯然失色。当时流行一句话，叫“储蓄金钱不如储蓄健康”，随着市场的不断被打开，中国的健身产业开始和世界连接起来。社区健身器材也是在那个年代疯狂兴起，直到现在，社区健身器材似乎已经是北京各个小区的标配了。
1996年，曾在四年前的全国健美比赛中拿到冠军的王文韦，投资建立了全国第一家连锁的大型商业性健身会所——威尔士健身。1999年，香港浩沙集团杀入内地健身产业，成立了浩沙健身；2001年，上海一兆韦德健身会所开业，老板是当过特种兵的金宇晴。就此，拉开了日后国内健身房市场三强争霸的序幕。
再加上国际资本的加入，加州健身、健乐菲利斯、宝力豪等国际知名品牌进驻中国，而青鸟、力美健、英派斯等国内大型俱乐部也纷纷成立。一时间，商业健身房如雨后春笋般遍地开花。据不完全统计，截至2017年，中国成规模的健身会所超过5000家。
健身俱乐部们凭借着优越的地理位置，昂贵的健身器械和专业的健身教练，铸造了它高层次的消费。健身俱乐部之间互相比拼的是谁家的器材更先进，谁家的教练更专业，谁家的环境更高档。这种追求在迫使投资者大把"烧"钱。
这些因素也直接决定了，这个时代的健身，是属于中产阶级的专利，参与健身的人也往往被视为有钱人。据业内人士介绍，当前正规的商业健身中心的年消费基本都在6000元以上，甚至年消费数万元的健身俱乐部也已存在。这也意味着更多经济能力不足的人被阻隔在健身房的准入门槛之外。
到了今天，随着移动互联网的兴起，健身APP开启了国内健身的新格局。
上线于2015年的Keep，在上线后第105天就收获了100万粉丝；第921天，用户数量破亿；到今天，Keep已经累计激活了数亿健身用户。
再加上视频自媒体的兴起，健身小白和新手也可以跟着健身博主，随时获得专业的健身指导。移动互联网降低了健身的门槛和成本，至此，健身的话语权，终于从商业健身房的身上被抢夺下来，还给了普通老百姓。
2020年，对于健身行业是颇为特殊的一年。运动场馆、健身房等线下场所暂停营业，使大家运动环境的选择受到了限制。但与此同时，疫情也使得公众对锻炼身体、提高免疫力产生了更为深刻的认识。因此，以不受场地限制，时间灵活为特点的居家健身方式，成为了很多人疫情期间新的运动和生活习惯。
与线下健身房生意难以为继形成鲜明对比，各种健身APP在疫情之下却迎来了春天。不只是Keep，咕咚、FitTime、悦动圈等作为行业重要玩家，数据也同样喜人。艾瑞数据显示，去年5月，这些国内健身App月使用次数已经增至22.27亿次，同比增长218%。
亮眼的数据之下，生动的案例也数不胜数。前两周更新的综艺节目《向往的生活》中，黄磊老师就带着彭昱畅在村子里晨跑了十公里，全程用Keep记录打卡；脱口秀演员李雪琴最近发的vlog里，分享了她每天晚上在家用Keep动感单车运动，瘦下来整整20斤的过程……
甚至全世界人民都在“Keep”，只是美国人民的App，叫Peloton。成立于2012年的Peloton,是目前全球最大的互动健身平台。Peloton的模式是将家用健身器材、互联网社交软件以及健身课程等内容结合，依靠健身产品的销售和平台订阅会员费获取收入。
Peloton已经建立了一个在外界看来异常狂热的社区，在两百多万的订阅用户中，有不少耳熟能详的名人粉丝，比如前第一夫人米歇尔·奥巴马、“金刚狼”休·杰克曼、艾伦秀的主持人艾伦·德詹尼斯和“飞人”博尔特等。疫情发生以来，Peloton一跃成为全球收益最大的健身企业之一，2020年全年营收达到了18亿美元，同比高达增长100%。
不得不承认，在世界范围而言，一个全新的健身时代正在来临。
视线收回到我们中国，从建国初期的廉价健身，到健身房的昂贵生活方式，再到如今平民化健身时代的来临，健身从未像今天这样和我们的生活如此紧密相连过。
未来，健身或许会与舞蹈，体育一起进入大健康赛道。它不再属于某个特定人群，也不是某种专业领域的特权，而会成为一种更轻松、更日常的兴趣爱好。
但小纪认为，当有一天，健身不再是为了减肥，而是成为我们保持健康的一种生活方式，当瘦不再是唯一的审美标准，大家也不再盲目的去崇拜人鱼线和八块腹肌，或许健身才能被放在最合适的位置上。
毕竟，健身只是一种方法，它最终还是需要服务于人本身，而我们真正的目的，是为了获得一种健康和快乐的生活。
*参考资料：
1.资本加注，爱马仕入局，中国健身蓝海有多大？_湃客_澎湃新闻-The Paper https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_13250049
2.健身热的文化与技术逻辑-新闻频道-和讯网
https://news.hexun.com/2019-12-28/199813678.html
3.非常时期：健身房闭店，集体转向线上直播_腾讯新闻
https://new.qq.com/omn/20200201/20200201A0MSOH00.html
4.中国健美运动发展史_CCTV.com_中国中央电视台
http://sports.cctv.com/20090605/104422.shtml
5.告别大众体育时代？-中新网
http://www.chinanews.com/ty/2019/12-28/9045688.shtml
6.我国居民人均预期寿命提高到77.3岁，全年诊疗人次超87亿_腾讯新闻
https://new.qq.com/omn/20200606/20200606A0CNNJ00.html
7.第一套广播体操_百度百科
https://baike.baidu.com/item/%E7%AC%AC%E4%B8%80%E5%A5%97%E5%B9%BF%E6%92%AD%E4%BD%93%E6%93%8D/8326370
8.从“廉价体育”到“健身APP”：大众健身变迁史
https://mp.weixin.qq.com/s/8fs2cjm_KNIutIBT_avyOA
9.国家体育总局
http://www.sport.gov.cn/n10503/c927997/content.html
10.Fit情报局 | 国内健身房近二十年浮沉史_经营
https://www.sohu.com/a/435181159_698994
11.【建身救不了中国人——健证历史05：中国健身史】扒一扒黑历史！_哔哩哔哩_bilibili
https://www.bilibili.com/video/BV1E541157cE
12.回顾中国健身产业发展30年风雨历程 未来应如何发展？ - 新闻 - 健身114-健身行业门户
http://www.jianshen114.com/News.aspx/T-11682
13.当我们谈论POS，我们在谈论什么？_健身
https://www.sohu.com/a/303799780_422035
14.健身房：三十年野蛮时代行将落幕？|界面新闻
JMediahttps://www.jiemian.com/article/3185433.html
15.互联网健身房卷土重来，这一次它们能留下来么？_百科TA说
https://baike.baidu.com/tashuo/browse/contentid=5c9384dc4e2ea42f53359f11&lemmaId=1158943&fromLemmaModule=pcBottom
16.家庭健身风口下，Keep如何才能抓住红利？_行业动态_投资界
https://news.pedaily.cn/20210617/17650.shtml
17.重审Keep商业化_艾瑞专栏_艾瑞网
http://column.iresearch.cn/b/202105/911675.shtml
18.中国年轻人都在经历“996”：智能健身是一门怎样的好生意_湃客_澎湃新闻-The Paper
https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_4934346
19.深度 | 深扒80亿美金的Peloton发家史_健身
https://www.sohu.com/a/335903577_610081
20.疫情下年营收15亿美元，健身器材巨头ICON计划上市对抗Peloton_36氪
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