图源：图虫

编者按：本文来自微信公众号还是不举手就发言（ID： JustBB2），作者周航，创业邦经授权转载。

最近 evolve 上的大师 zvi 在帮我们做有关「努力」的训练，比如我们会用什么方式来努力？努力有什么好处？努力让我们产生什么感受？

这让我想到几年前一个朋友送给我的一句话：「放弃对结果的执着，心像天空一样开阔，而行为却细密认真，只管低头浇灌，让成就的花朵自然开放」。我开始重新思考努力与结果。

什么是「真努力」？

现在是早上5点多，我起床开始写作，这显然是一种努力的方式。努力了，才可能达到我们想要的目标，拿到想要的结果。努力时，我们会产生很多好的感受和心流，会更认可自己，更充实。

但是，我们为什么经常不努力？

很遗憾，努力了不等于就会有结果，甚至很多时候，努力了也是没用的。好的结果需要很多因素。可能首先我们想要的结果，设计的方法，路径本身就是不对的，这个在创业创新中非常常见，决定了我们的努力本身可能是事倍功半甚至南辕北辙。

我们常感慨，创业首先要做正确的事。遗憾的是我们并不知道什么才是正确的事。再者就算我们有幸选择了一件正确的事，也不见得一定会有好的结果，还有很多因素，比如说资源、时机、一些细节的些许偏差，甚至就是运气使然。

我们更加讨厌不好的结局，特别是足够努力后仍然不好的结局更加令人沮丧。因为我们已经足够努力了，却还不好，这意味着我们需要面对更多自我的巨大否定，是能力不行，还是命运使然？如果从根本上否定了自身，那简直像对人生判了死刑，这是我们万万无法接受的。因此，面对负面的结果，我们会有本能的情绪反应，逃避面对视而不见，直到不得不终极面对。我们感到挫败，焦虑，对未来的担忧。实在不行了，我们会本能地推卸责任，我们会归咎于他人，下属，对手，伙伴，社会，制度，总之不能是自己不行。

经历过很多坏结局后，我们开始恐惧，我们害怕一个又一个的坏结果等着我们，甚至会因为害怕而不开始努力，潜台词其实是没有好结果是因为我还没有努力呢，只要我努力了就自然有好结果。

我们用「不努力」悄悄地呵护了内心的自我认同。

同时，一个理性而清醒的声音告诉自己，不努力是不会有好结果的，努力了就会产生好的感受，努力是唯一正确的选择。因此，我们用另一个思维范式给出了答案：努力就好，不要在意结果，享受努力的过程。

但是，真的可以不在意结果的努力吗？

我们会让自己变得忙碌，做很多事，见很多人，开很多会，把日程安排得满满的，到处出差，从早飞到晚，看到自己每天 10 多个小时的工作时长，每年数十万的飞行里程，周末还在加班，更加会非常认可自己的努力。（我自己就时常处在这种状态中）告诉自己：你还是很努力的。

但我体会，这种没有目标，没有导向，没有锚的努力，很多时候是一种做努力状的「假努力」。本质上可能是因为对达成目标没有信心，而不敢追求目标。

因此，真努力必须要有目标。

有目标，为结果而努力。但我们的经验和理性告诉我们，努力了不见得能理所当然的达成，因此我们只是不执着于「结果之未果」，有果无果都不影响我们享受努力的过程。不执着于结果不等于不要目标。

面对并处理不好的结果 是我们必须学会的另一堂必修课

尽管努力可以带给我们许多正面感受，但感受是主观的，是自我感知的。而社会运行的规则，我们每个人都时刻面对外界他人的评价，很遗憾，世界只会用成功与否的结果来评价你，我们希望得到外界好的评价，所以其实我们很在意结果，内心终究是喜欢好结果，而厌恶坏结果的。也就意味着，我们该如何面对不好的结果呢？

前面说，逃避，推卸是一种选择，甚至是大多数和本能的选择。但它显然不是个好的选择，它让我们和外界对立，和自我失去连接，让我们离自己越来越远。

面对不好的结果，我们可以有别的选择：

首先，承认它，接受它。无需矫饰。

不好的结果是当下我们需要面对和处理的事情。当下是我们面向未来的起点。我们可以建立起一个「努力-结果」的新循环。我们为了这个新循环有好的结果，我们需要面对过去的复盘，对事对人对己，从主观到客观，复盘的目的是学习，在新的循环中走的更好。

面对已然不好的结果，我们还需要处理它。分享一个个人的小例子：

我最近有档播客节目，每周五更新一期。这周四收到消息，制作方搞砸了，把编辑好的文件误删除了，铁定周五无法更新了。怎么面对？

首先我们接受它，承认这是个无法改变的事实。无法更新就是当下我们需要面对和处理的事。一种做法是视而不见，没更新就没更新吧，反正一档新节目也没有太大的关注，听众用户不会太在意。如果这种做，我们的潜台词是：「我对你没那么重要，你对我也没那么重要」。那我想，这样的心态，这档节目的终局一定是无疾而终。

《脱口秀大会》|真诚是真谛

最后我的选择是及时告诉听众我们搞砸了，同时对几天后补更的内容做个提前预告。我和团队也复盘思考，我们需要加大内容储备，最近就会加大制作几期内容，保证以后有四期左右的储备内容。

面对这个已然不好的结果，我们可以选择诚实，乐观和幽默的方式和听众沟通互动，告知实情，无需外交辞令和矫饰，同样可以期待，一个诚实，乐观和幽默的表达是可以让听众觉得有趣和新鲜感的，哦？原来还可以这样！

我们还可以假设一下，如果现在你是恒大的许家印，该如何面对当下的局面？

如果正在努力的某件事情，结果不好，你会如何面对呢？