就在昨夜 21 点，刘畊宏抖音账号粉丝数破 3000 万了。
这位最近火遍全网的「全民健身教练」，在短短 24 小时里实现了接近 1000 万的涨粉。
这也是他继《本草纲目》毽子操后，再次对周杰伦经典曲目进行改编。直播间里《龙拳》毽子操升级版一出，难度加码，直接吓跑了 40 万在线观众，再一次为周杰伦带来「脱粉危机」。
还能跟上吗？大家都还活着吗？有人问我是不是要毁掉周杰伦，各位，我就是要毁掉周杰伦，因为这些歌真的太振奋人心了！我就是那条龙！
突然之间，全网都是刘畊宏女孩男孩，毽子操出现人传人现象。一周 5 天，人们准时守在直播间，跟一身腱子肉的 49 岁天王级健身教练开始跳操。
跟着杰伦的饶舌，come on 动起来！胯打开，腿抬高，go go go！核心收紧腿抬高，抬头挺胸向前看，五六七八，加油！腰间的赘肉咔咔掉！人鱼线马甲线我想要！
《本草纲目》《龙拳》是他们的「战曲」，也是他们的噩梦。90 分钟暴汗过后，屏幕那边的肌肉男子仍然气定神闲，殊不知，屏幕这边的观众已为自己预定了「第二天肌肉酸痛」的豪华套餐。
▲ 成为刘畊宏女孩的第 3 天，像丧尸一样下楼梯。截图自抖音用户 @Weif.
在这之前，刘畊宏只是一名喜欢健身的周杰伦好友。虽然唱过《彩虹天堂》，演过《头文字 D》《大灌篮》，带女儿小泡芙上过综艺《爸爸去哪儿》第五季，但横看竖看已经差不多是过气明星。
▲ 刘畊宏跟周杰伦合影
现在，这位年近 50 的肌肉男子却频频冲上热搜，被称为「健身界李佳琦」。目前，刘畊宏的抖音粉丝数已超过 3300 万，新抖数据显示，过去 30 天该账号涨粉数达到 3000 万，单场直播观看人次最高为 5256 万。
关于刘畊宏火遍全网的原因，互联网上已经有过各种抽丝剥茧的分析。
首先是切中了居家健身的需求：在这个疫情反复的春天，大部分人都在家里憋坏了，跟着直播跳操出身汗，甚至可以成为一家大小的娱乐项目。
▲ 左：66 岁的丈母娘都被拉来出镜跳操。右：钟丽缇等明星也在跟练。
刘畊宏本身有 30 多年健身经验。他在接受采访时称，健身操都是他自己设计的，希望在简单的理念下，不失趣味性地带大家有效运动。
每天直播时他会先花 30 分钟带观众进行热身；直播期间还会不断提醒观众要循序渐进、注意休息和科学饮食，以及多次重复提醒动作要点，降低受伤风险。健身爱好者 W 告诉爱范儿，这算是蛮不错的健身入门内容。
其次，刘畊宏直播间的互动实在是太欢乐了。
整整 90 分钟里，刘畊宏就像个话唠健身教练，一边微笑着游刃有余完成动作，另一边嘴上疯狂输出鼓励你「come on 动起来」。而在旁边跟练的妻子 Vivi，除了偶尔开玩笑活跃气氛，大概也负责在崩溃时露出扭曲表情痛苦面具，让屏幕前的观众有感同身受的自我代入。
▲ 痛 苦 面 具
即使你对健身跳操不感兴趣，还有各种花边消息可以吃瓜。
因为腋毛、胸肌太大和随口一句「祝杰伦早日康复」3 次被封直播间，穿羽绒服跳操成了刘畊宏的第一个搏尽眼球的热搜话题点。此外，女孩男孩们还磕上了他跟李佳琦的「谋财害命」组合，网友如是说：
李佳琦要钱，刘畊宏要命啊！
▲ 李佳琦直播中拧不开瓶盖，玩梗向刘畊宏喊话求助
刘畊宏和他背后签约的 MCN 机构无忧传媒，也非常懂得怎么蹭周杰伦热度。除了将经典曲目改编成燃脂操，每当评论区刷起周杰伦，刘畊宏都很乐意一次次回应，分享他俩当年健身、打篮球、做演唱会嘉宾等往事。
不知不觉间，刘畊宏女孩男孩的各种哭累，既是身材管理追求健康的自律表现，也成了社交谈资，甚至掀起一股对华语乐坛（特指奶茶伦）的集体怀旧。
▲ 等不及了，想去周杰伦演唱会现场踢腿。截图自《本草纲目》MV
自 2020 年疫情袭来，健身行业一直在布局线上直播课，但始终不温不火，没有引起真正的大范围出圈。
至今，Keep 推出了全天候直播课表，引入帕梅拉、周六野等健身 IP 合作，也多次将欧阳娜娜、五条人等明星带进直播间。而颠覆传统健身房模式的超级猩猩和乐刻运动，都在小程序提供付费直播课程，由专业教练隔着屏幕互动指导。更多线下健身机构，甚至尝试通过直播带货体验卡、季卡和年卡，不过销量并不理想。
▲ 左：Keep 直播计划。右边：超级猩猩线上课。
可以说，健身直播苦等刘畊宏久矣。适中的难度、合家欢的氛围、动不动上热搜的话题度，刘畊宏每周 5 天直播输出的不只是快乐运动和健身入门科普，还有李佳琦式的陪伴感。不少网友表示，听着刘畊宏的话唠鼓励，自己更愿意动起来了。
这一个月以来社交平台和媒体的传播，让刘畊宏直播间观看人次急速增长，从单场 150 万变成超过 5200 万。虽然流量和话唠程度都直逼李佳琦，但刘畊宏还真不是「健身界李佳琦」。
李佳琦何以成为李佳琦？
「Oh my god 买它」和「所有女生，321 上链接」背后的直播带货潮流，实际上颠覆了以往电商行业的运作逻辑——在依赖搜索的「人找货」和投放广告的「货找人」之外，开拓出了主播推荐的「人找人」有效新形式。
几千万人愿意每夜蹲守在直播间，是因为低价好物和陪伴；而购买行为的产生，是基于对主播的信任消费。过硬的带货能力，支撑着李佳琦成为头号主播立足至今天，这也是他身后团队能张嘴跟品牌要最低价甚至参与产品孵化设计的底气。
▲ 图自 CBNData
回头看被称为「健身界李佳琦」的刘畊宏，除了每晚跟练的女孩男孩们，围观的还有一大堆刷周杰伦磕 CP 的吃瓜群众。一时的热度和流量，是不是能真正引起全民运动健身的兴趣，持续掀起生活方式潮流，为健身行业带来新的增长，这一点还有待观察。
目前刘畊宏的直播间只跳操不带货，通过打赏来变现。《中国企业家》报道称，刘畊宏直播收入从 4 月 10 日的 2.6 万元增长至 4 月 19 日的 24 万元，10 天暴涨 10 倍——按这样的增长速度，他每日跳操的收入，很快会超过中头部主播的带货收入。
如果继续坚持不带货，刘畊宏更有可能成为「第二个帕梅拉」，为健身界带来一个响当当的内容创作者 IP，再往后发展大概是课程联名、平台签约、广告代言，或推出自己的健身品牌。
▲ 96 年出生的德国健身博主帕梅拉，课程废话不多，表情永远淡定自在，被称为「人形 AI」
而如果回归带货之路，刘畊宏和他身后的 MCN 机构，也大概率不会将品类限制在健身行业。就刘畊宏跟妻子 Vivi 在直播间多次强调的健康生活方式来看，从饮食、居家到育儿等多个带货领域都很适合他们去涉猎。
目前健身行业的核心问题，仍然是课程、会员、装备等销售收入，难以补足教练、器材、营销等支出大坑。无论是带货还是不带货，刘畊宏都很难为这个难题带来颠覆式的改变，也成不了「健身界李佳琦」。
刘畊宏并不是健身行业的「救世主」。不过，正如公众号「惊蛰研究所」所指出：
制造第二个李佳琦，对健身行业的意义并不大，充其量不过是为直播带货行业多添了一个可选的重量级 KOL。但是，如果刘畊宏能继续带动更多用户参与健身并且逐渐培养出健身的生活习惯，那么他所创造的市场价值也丝毫不低于李佳琦。
广大刘畊宏女孩男孩们，或许并不关注他未来带不带货。此刻，大家心里想的更多是——
今天周五休息日，刘畊宏不开播，终于可以缓缓我的小命了。
▲ 第一批刘畊宏女孩已经受伤了，运动有风险，跳操需谨慎。截图自小红书
加载中,请稍侯......