——抬头，看天花板！
——今天没有天花板！
一年前，我在《奇巧出租车》这部动画里，第一次见到了巴西最重要的本土文化象征：巴西战舞。但作为一个手脚不协调的社恐，虽然一度想学习，最终还是没有尝试。只有羊驼姐姐优雅的身姿留在了心底。
所以，当看到我们举办的广州首个户外运动天台——日出公园 RISINGPARK 有 「动物流体验」，这一如今最火热的潮流运动之一，我内心产生了一种略带紧张的期待：听说动物流融合了跑步、体操、柔术以及巴西战舞等特点，这些华丽又优雅的动作，我真的能做到么？
在这里先简单科普一下动物流训练（Animal Flow）。
动物流是一种无器械的健身训练方式，以模仿地面动物的运动形态为主，支撑、伸展、爬行、转换，与大地接触，让身体如同野生动物一般运动。
听起来有些花哨，但结合多种运动形式的动物流，绝对配得上一句「易上手，难精通」。特别在动物流官方任命为广州区域领袖的世涛教练，用一套优雅流畅、由倒立结尾的动物流 flow 和我们打招呼后，我更是在一阵欢呼声中张大了嘴。
既便我提前做了功课，看到教练富有力量的动作，依然非常佩服。
我，28 岁，养猫，打工，体重超标。眼前是世涛教练精彩的展示，身旁是看似有备而来的其他参与者，加上对自身运动能力的不自信，本就社恐的我，脑海里开始不断的闪现各种念头：「我是不是不应该来？」「我来这里干嘛？」「现在离开没关系吧？」
直到身边一位参与者拍了拍我的肩膀：「嗨，我是绿队的，你呢？」
我和他聊起第一次参加动物流训练的紧张，没想到他也如此：「刚刚有人告诉我不要紧张，因为动物流就是一种对话。」
如果说同样第一次参加动物流活动的参与者缓解了我的紧张，那世涛教练的「破冰」热身则让我彻底放下了戒备。
动物流的破冰需要动物的「对话方式」，世涛教练让所有人围成内外两圈，先用几个简单的动作，让大家在放松身体的同时，熟悉动物流训练的基础。热身的最后，所有参与者用一个「饿虎扑食」的动作，和刚刚认识的新朋友们「凶狠」的打招呼。
这个「凶狠」必须加上引号，因为接触动物流没多久的我们，动作并没有那么标准，凶狠中多少带些腼腆与可爱。
热身结束，伸展身体、望向天空时，我突然理解了「动物流是一种对话」的含义，这个对话不只是与一起运动的同好交流，也是与身下的地面、头顶的蓝天交流，每一阵拂过脸庞的清风，每一缕洒过发梢的阳光，都在呼吸之间，和我对话着。
不知何时在哪里听到过这样一句话：Fake it till you make it（假装，直到成功），虽然我并不那么热爱运动，也完全不懂动物流，但热身结束的瞬间，我就决定相信自己一定可以，直到成功为止。
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