中国有超3亿人存在睡眠障碍：为何这么严重？

3月21日是世界睡眠日。最新一项研究数据显示，目前中国有超3亿人存在睡眠障碍。越爱运动的人，越少失眠，运动人群失眠困扰比例仅为10%。此外，赚得越多的人，睡得越少。

今日，中国睡眠研究会在京发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示，赚得越多的人，往往睡得越少。

其中，月收入3000元及以下的人，平均每天睡8.19个小时，而月收入25001元至30000元的人平均每天仅睡7.73个小时。

律师、企业高管和医生这三类职业人群经常因加班而晚睡。

白皮书显示，中国企业家睡眠平均得分仅为64.93分，73%的中国企业家出现过失眠情况；大部分中产阶级群体处于睡眠不健康状态。

56%的互联网用户表示自己有睡眠问题，工作压力成影响睡眠质量的首要因素。

白皮书调查显示，中国有超3亿人存在睡眠障碍，而运动人群经常失眠的比例仅为10%。这意味着普通人群失眠率比运动人群高近4倍。

从地域来看，广东省运动人数占比最高，同时广东人睡眠时间在7至8小时的比例位列各省第一。

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#健康#睡眠

（李显杰 ）